کراتین منوهیدرات کیو ان تی | QNT creatine monohydrate 300g

پودر کراتین مونوهیدرات مکملی ایده‌آل برای ورزشکارانی است که به دنبال افزایش قدرت و توان خود هستند. کراتین ارائه‌شده کاملاً خالص است و به‌ویژه برای تمرین‌های کوتاه و شدید بسیار مناسب می‌باشد. این مکمل علاوه بر افزایش عملکرد، به بهبود فرآیند ریکاوری پس از تمرین نیز کمک می‌کند. پودر کراتین یک انتخاب بی‌نظیر برای افرادی است که می‌خواهند عملکرد ورزشی خود را به سطح بالاتری ارتقا دهند.

کراتین مونوهیدرات خالص با کیفیت بالا

کراتین ماده‌ای است که در غذاهایی مانند گوشت و ماهی یافت می‌شود و همچنین به‌طور طبیعی توسط بدن از طریق اندام‌هایی مثل کبد و پانکراس سنتز می‌شود. کراتین از سه آمینواسید آرژنین، گلایسین و متیونین ساخته می‌شود و مزایای بسیاری برای بهینه‌سازی تمرینات ورزشی دارد. با افزایش ذخایر کراتین در بدن، می‌توان عملکرد ورزشی را بهبود بخشید.

کراتین مونوهیدرات عمدتاً در عضلات ذخیره می‌شود. با افزودن 3 گرم کراتین مونوهیدرات به تمرین‌های کوتاه و شدید، توانایی‌های جسمانی شما ارتقا می‌یابد. این ماده نقشی اساسی در تأمین انرژی و بهبود گردش خون عضلات دارد.

چرا کراتین مصرف کنیم؟

کراتین مونوهیدرات خالص که ما ارائه می‌کنیم مزایای بسیاری برای افزایش تأثیر تمرینات ورزشی شما دارد. این مکمل، به‌ویژه برای تمرین‌هایی که شامل سری‌های متوالی حرکات شدید هستند، مناسب بوده و باعث بهبود عملکرد فیزیکی می‌شود. کراتین با فراهم کردن انرژی، قدرت و استقامت برای عضلات، به توسعه سریع‌تر آن‌ها کمک می‌کند.

کراتین مونوهیدرات با تسریع سنتز ATP (آدنوزین تری‌فسفات) در بدن، انرژی لازم را آزاد می‌کند. از آنجا که ذخایر ATP به‌سرعت تمام می‌شوند، مصرف کراتین به افزایش تولید آن‌ها و تأمین انرژی اضافی کمک می‌کند. این افزایش انرژی به شما امکان می‌دهد در طول تمرین قدرت و توان بیشتری داشته باشید. علاوه بر این، کراتین به سنتز پروتئین نیز کمک می‌کند که نه‌تنها موجب افزایش حجم عضلات می‌شود، بلکه به بهبود ریکاوری بدن نیز کمک می‌کند. همچنین احساس خستگی کاهش یافته و می‌توانید تمرینات شدیدتری انجام دهید.

کراتین برای چه کسانی و چه زمانی مناسب است؟

کراتین با تأمین انرژی لازم برای تمرینات و کمک به ریکاوری بهتر، برای ورزشکارانی که تمرینات شدید انجام می‌دهند، بسیار مناسب است. این مکمل شما را برای مواجهه با سری‌های بعدی تمرین آماده می‌کند.

اگر در تمرینات خود به نقطه‌ای رسیده‌اید که پیشرفت نمی‌کنید، مصرف کراتین می‌تواند کمک‌کننده باشد. این مکمل با مزایای فراوان خود به شما امکان می‌دهد که از این بن‌بست عبور کرده و یک گام جلوتر بروید. از آنجا که کراتین تقریباً فقط در گوشت و ماهی یافت می‌شود، مصرف این مکمل برای گیاهخوارانی که ممکن است دچار کمبود کراتین باشند، بسیار مناسب است.

پودر کراتین مونوهیدرات عملکرد فیزیکی را در طول سری‌های کوتاه و شدید بهبود می‌بخشد. برای بهره‌مندی حداکثری از فواید آن، توصیه می‌شود که این مکمل را قبل از تمرین مصرف کنید. برای تأثیرگذاری بهینه، یک دوره مصرف 4 هفته‌ای پیشنهاد می‌شود که می‌تواند چندین بار در سال تکرار شود.

روش مصرف

اثر مفید با مصرف روزانه 3 گرم کراتین به همراه تمرینات شدید حاصل می‌شود. برای بهترین نتیجه، روزانه 6 گرم کراتین با آب یا آب‌میوه قبل از تمرین مصرف کنید. از دوز توصیه‌شده فراتر نروید.

اطلاعات تغذیه‌ای

ترکیبات

کراتین مونوهیدرات.

هشدارها

• این مکمل غذایی جایگزین رژیم غذایی متعادل و سبک زندگی سالم نمی‌شود.
• دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
• از دوز توصیه‌شده فراتر نروید.

پودر کراتین مونوهیدرات انتخابی مناسب برای بهبود عملکرد ورزشی و دستیابی به نتایج بهتر در تمرینات شماست!